Witam Serdecznie !!!
Przygotowałam dla Was już drugi konkursik z bardzo fajną nagrodą, którą jest exkluzywna bransoletka z mieniącymi kamieniami ze znanej sieciówki H&M.
By ją zdobyć, wystarczy odpowiedzieć w kilku zdaniach na jedno, proste pytanie: " Który z artykułów przedstawionych na www.blog-o-odchudzaniu.blogspot.com zmienił Ciebie i Twoje podejście do samej siebie; dzięki któremu wpisowi bardziej zrozumiałaś i polubiłaś siebie?"
Swoje odpowiedzi proszę zostawiać w okienku przeznaczonym na komentarze.
Proszę nie zapomnieć o podaniu swojego maila, abym mogła w późniejszym czasie skontaktować się z Wami i wręczyć nagrodę.
Najciekawsza odpowiedź zostanie nagrodzona rzeczą przedstawioną na powyższej fotce.
Konkurs zakończy się w 15 dniu sierpnia b.r.
Oficjalny zwycięzca będzie podany w głównym poście na moim blogu.
Oczywiście bransoletka i przesyłka za FREE :)
W razie dodatkowych pytań służę pomocą :)
Zapraszam serdecznie i cieplutko pozdrawiam
MaGdA
p.s. Wydłużam datę zakończenia konkursu do 15 sierpnia !!! Piszcie, piszcie ....
Najciekawsza odpowiedź zostanie nagrodzona rzeczą przedstawioną na powyższej fotce.
Konkurs zakończy się w 15 dniu sierpnia b.r.
Oficjalny zwycięzca będzie podany w głównym poście na moim blogu.
Oczywiście bransoletka i przesyłka za FREE :)
W razie dodatkowych pytań służę pomocą :)
Zapraszam serdecznie i cieplutko pozdrawiam
MaGdA
p.s. Wydłużam datę zakończenia konkursu do 15 sierpnia !!! Piszcie, piszcie ....
Ciekawy blog :)). W odchudzaniu, ważny jest sport to podstawa według mnie. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńOwszem sport jest ważny jednakże w późniejszym etapie odchudzania; osoba, która ma do zgubienia 20-30 kg może nabawić się tylko niezłej kontuzji podczas intensywnych ćwiczeń. Dlatego też musi zgubić chociaż odrobinę i dopiero powoli, zaczynając od spacerów czy marszu przechodzić do innych, zaawansowanych form ćwiczeń fizycznych tj. marszobieg, jogging, jazda na rowerze, A6W itp.
OdpowiedzUsuńDziękuję za komentarz :)
Pozdrawiam
Jej, nie jest łatwym zadaniem wskazać ten jeden wpis, który zmienił moje życie. To tak jak zauważałaś niejednokrotnie, że nie ma jednej diety czy metody-cud dobrej dla wszystkich. Śledzę blog prawie od początku i dużo jest takich wpisów, dzięki którym krok po kroku zmieniałam swoje nawyki żywieniowe - wprowadziłam raz w miesiącu jednodniową głodówkę, zaczęłam pić ocet jabłkowy i czerwone herbaty, przeszłam na chleb wieloziarnisty i ciemny, a ostatnio zaczęłam ćwiczyć 6 Wiedera (straszne mam zakwasy, ale to chyba dobrze :). I czuję się lepiej, i czuję się lepsza - i osiągam to małymi krokami. Myślę, że jedną z rzeczy, której się ludzie boją, kiedy chcą (a czasami niestety muszą) zacząć dbać o swoje zdrowie, jest obawa przed ogromem zadania. Nagle trzeba prawi o 180 stopni zmienić swoje złe nawyki, a z nawykami walczy się trudno. Ale jest takie przysłowie, że żeby zjeść całego słonia, trzeba to robić po kawałku, systematycznie. I myślę, że to także jest fajna rzecz, której się tutaj uczę - nie tylko małych kroków w drodze do zdrowia, ale także systematyczności, która pomaga też w innych dziedzinach życia. I to mi pomaga osiągać małe, a z małych duże sukcesy w różnych sprawach codziennych. A kiedy człowiek realizuje swoje cele, to lepiej rozumie siebie i czego chce w życiu. I bardziej siebie lubi.
OdpowiedzUsuńAgnieszka
sliwinaga@gmail.com
Super !!!
OdpowiedzUsuńBardzo ładnie to ujęłaś Agnieszko :)
Dziękuję ślicznie za zamieszczony komentarz!
Pozdrawiam gorąco :)
Magdo ,każdy Twój artykuł jest źródłem refleksji
OdpowiedzUsuńa to co najpiękniejsze,że przeciwdziała anoreksji.Dziewczyny i chłopcy ,którzy z powodu rygorystycznej tzw.diety umierają ,brukowce z przerobionymi photoshopem ciałami ludzkimi czytają.Idealne figury jakie mają Ken i Barbie taka hiena medialna zawsze ludzką naiwność sobie zaskarbi .Człowiek nie może żyć o samej wodzie a tylko dzięki ciekawym artykułom Magdy poprawiam mankamenty ciążące na mojej urodzie .Wystarczy zastosować dietę proteinową Dukana by budzić się żywym każdego rana .Najważniejsze jest to ,że trzeba z jadłospisu wyeliminować słodycze by z powodu ubywających kilogramów nie krzyczeć .Mieć wsparcie drugiego człowieka i na słoneczny dzień czekać .
pozdrawiam:
wara44@onet.pl
śliczna bransoletka ! :)
OdpowiedzUsuńNo cóż, ja właściwie nie lubie się nigdy rozpisywać, więć powiem co nie co krótko i na temat.
Szczerze nie mam wybranej notki która mnie zmieniła...
ponieważ cały ten blog jest dla mnie wspaniały!!!
Od kilku lat próbuje się odchudzać, ale nigdy nie wiem co i jak. Tyle efektów jojo, że hoho. No ale natknełam się na Twojego i zobaczyłam że Dieta nie jest taka trudna jak mi się zdawało ! :) Teraz już wiem czym dobrze jest zastąpić słodycze :) I ten cały błonnik pomógł ! :) A nigdy o tym nie słyszałam. No co ja bym bez Ciebie zrobiła :)
Tak czy siak " Nie ma kobiet brzydkich, są tylko kobiet zaniedbane" :)
oraz nie ma ideałów :)
Pozdrawiam! :)
www.zycie-kate.blogspot.com
e-mail : kate7@buziaczek.pl
Witam. Wpis, który pomógł mi zmienić siebie na lepszą jest wpisem "Dieta a miesiączka - bądź w dobrej formie w tych dniach !!!". Zawsze kiedy zbliżał mi się okres miałam wszystkie objawy. Najbardziej denerwujące było podjadanie słodyczy. Teraz nie tylko będę mogła nie przerywać diety opychaniem się słodyczy, ale także lepiej będę się czuła w "te dni". Prawdę powiedziawszy z wielu rzeczy, o których napisałaś w tym poście nie zdawałam sobie sprawy. Dzięki Tobie poradziłam sobie z PMS. Nie tylko sama jestem z tego zadowolona, ale także moje otoczenie. Dziękuję :). Zdecydowanie teraz bardziej lubię siebie i rozumiem zachowania mojego organizmu. Dodatkowo wpłynął pozytywnie na mnie wspis "STRESUJĄCE ZAJADANIE S T R E S U - NIE DAJ SIĘ NERWOM !!!" Niestety jestem klasycznym przykładem osoby zajadającej stres. Rady, które udzieliłaś w artykule pomagają mi walczyć z tym. Jak sama zauważyłaś stres jest wrogiem zdrowej sylwetki, jest moim wrogiem ponieważ w pewnym okresie mojego życia przez zajadanie problemów doprowadziłam się do nadwagi. Teraz uczę się jak radzić sobie ze stresem. Z pewnością pomogą mi punkty, które .
OdpowiedzUsuń