Witam w niedzielne nieco smutne przedpołudnie.
Dziś już 6 dzień mojego konkursu, a zatem już naprawdę niewiele czasu zostało do jego rozstrzygnięcia.
Mam nadzieję, że osoby, które miały zamiar wziąć udział w konkursie już to zrobiły, bo czasu coraz mniej !!!
Aby mieć szansę na wygraną należy opowiedzieć na zadane pytanie, zostawiając odpowiedź w komentarzu pod postem z danego dnia.
Za najciekawsze odpowiedzi CODZIENNIE będziecie nagradzani 2 kuponami o wartości 15 zł każdy na pierwsze zakupy w sklepie internetowym ze zdrową żywnością www.natoobe.pl
Ponadto najaktywniejsza osoba w tym całym tygodniu wygra bon o wartości 50 zł.
Konkurs potrwa do 12 grudnia włącznie.
Pytanie, prośba na dziś:
Za najciekawsze odpowiedzi CODZIENNIE będziecie nagradzani 2 kuponami o wartości 15 zł każdy na pierwsze zakupy w sklepie internetowym ze zdrową żywnością www.natoobe.pl
Ponadto najaktywniejsza osoba w tym całym tygodniu wygra bon o wartości 50 zł.
Konkurs potrwa do 12 grudnia włącznie.
Pytanie, prośba na dziś:
"Co jeść, a czego unikac, by przyspieszyc metabolizm ???"
Wpisując odpowiedzi nie zapomnijcie o zostawieniu swojego maila !!
Osoby, które zdobyły nagrody zostaną ogłoszone w poście na stronie głównej w dniu 13 grudnia b.r.
Zapraszam do udziału !!!
Powodzenia !!!
Pozdrawiam
MaGdA
Osoby, które zdobyły nagrody zostaną ogłoszone w poście na stronie głównej w dniu 13 grudnia b.r.
Zapraszam do udziału !!!
Powodzenia !!!
Pozdrawiam
MaGdA
13.12.2011 godz. 9.00
UWAGA !!! Oficjalnie zamykam konkurs !!!
Zwycięzca zostanie ogłoszony w oddzielnym poście na stronie głównej !!!
Dziękuję wszystkim uczestnikom za złożone komentarze !!!
Pozdrawiam serdecznie MaGdA
Zwycięzca zostanie ogłoszony w oddzielnym poście na stronie głównej !!!
Dziękuję wszystkim uczestnikom za złożone komentarze !!!
Pozdrawiam serdecznie MaGdA
UNIKAMY: Chipsów, frytek, pustych kalorii. Tłustych potraw. Czerwonego mięsa, Majonezu. Owoce: granatów, karamboli, opuncja, orzechów kokosowych, rabarbar. Dziki ryż, gryka, kasza, makaron z karczocha, mąka couscous, mąka glutenowa, mąka jęczmienna, mąka pszenna, mąk żytnia, pszennej mąki durum. Lody, sera amerykańskiego, ser blue, ser string.
OdpowiedzUsuńWYBIERAMY: Sałatę i inne zielone warzywa. Dużo białka: twarogi, mięso z indyka, drób. Z drobiu staramy się skórkę wyrzucać, gdyż zawiera dużo tłuszczu. Owoce: ananas, banan, czarne winogrona, jeżyna, papaja, śliwki ciemne, śliwki czerwone, śliwki zielone, winogrona, żurawina. Mąka z owsa, mąka ryżowa.
fentft@wp.pl
WITAM MÓJ METABOLIZM PRZYSPIESZYŁAM PIJĄC 2-3 LITRY WODY NIEGAZOWANEJ ALE MAŁYMI ŁYCZKAMI A NIE SZKLANKAMI.JADŁAM CHUDY TWARÓG DO 3% TŁUSZCZU,MIĘSO Z DROBIU GOTOWANE, GRILOWANE,PIECZONE W FOLI,JAJKA,RYBY,OWOCE,WARZYWA,OTRĘBY OWSIANE DO 3 ŁYŻEK DZIENNIE ALE TO NIE WSZYSTKO-NAJWAZNIEJSZE TO RUCH,NIE LUBIĘ ĆWICZYĆ WIĘC PÓŁ GODZINNY SZYBKI MARSZ WIECZOREM PO KOLACJI.OPLACAŁO SIĘ SCHUDŁAM 20KG. UNIKAC NALEŻY TŁUSTYCH POTRAW,SŁODYCZY I WYLEGIWANIE SIĘ NA KANAPIE ewa75-71@o2.pl
OdpowiedzUsuńJeść :owoce, warzywa , niektóre przyprawy, produkty białkowe, mleko, pełnoziarniste pieczywo, ryże, makarony, kasze, pestkach słonecznika i dyni. Dodatkowo potrzebny jest ruch polecam: aerobik
OdpowiedzUsuńUnikamy: Przede wszystkim tłuszczy tłuszczy i jeszcze raz fast foodów, słodycze i tego typu bezsensowne kalorie.
Unikamy: fast foodów, tłustych potraw, słodyczy
OdpowiedzUsuńZjadamy: warzywa, owoce, nabiał, pełnoziarniste produkty
Pozdrawiam, Piotr
bankaikoala@o2.pl